Vegetales recomendados para la diabetes

Consumir vegetales es fundamental en la dieta para la diabetes, ya que contienen muchas vitaminas, minerales, fibra y fitoquímicos, tan necesarios dentro de una dieta saludable.

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¿Cuáles son los vegetales más recomendables para la diabetes?

Hay varias verduras que ayudan a manejar un nivel de azúcar en la sangre adecuado.

• Alcachofa
• Apio
• Arvejas
• Brócoli
• Coliflor
• Chayote
• Brotes de soja
• Zapallo

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